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El “después” tras una reducción de estómago o balón intragástrico

May
08

El “después” tras una reducción de estómago o balón intragástrico

Una vez que nos hemos dado el gran paso, hemos apostado por someternos a una reducción de estómago y queremos mejorar nuestra calidad de vida, debemos empezar a plantearnos “el después”.

Consejos y pautas tras una reducción de estómago o balón intragástrico.

Las máximas pérdidas de peso se consiguen antes de los 18 meses, con todas las intervenciones. En general, además de la perseguida pérdida de peso conseguiremos otras mejoras en patologías como la diabetes, el síndrome de apnea, la hipertensión y las anormalidades de colesterol y triglicéridos elevados. Otros beneficios fundamentales son la mejora de la movilidad y la resistencia en general.

¿Más ventajas que conseguiremos?:  Mejora en la autoestima, el humor, las relaciones interpersonales, la capacidad de trabajar y de encontrar trabajo. El cambio que tiene el individuo de su imagen corporal le permite explorar actividades sociales, vocacionales y de relación personal.

Reducción de estómago para adelgazar o tratamiento de balón intragástrico: La motivación es fundamental en el paciente.

Las operaciones restrictivas gástricas necesitan educación, motivación y cooperación del paciente para mantener una adecuada ingesta de proteínas, calorías, minerales y vitaminas. A los 3 meses suele haber un moderado déficit de proteínas que desaparece al año, cuando ya se ha restablecido el peso definitivo.

En los primeros meses también suelen incorporarse a la dieta suplementos vitamínicos para evitar que desarrolle déficit de distintos elementos fundamentales como el hierro, la vitamina B12, calcio y vitaminas liposolubles. Todo esto formará parte del seguimiento a realizar tras la reducción de estómago.

Ejercicio físico tras una reducción de estómago. Tonifiquemos nuestro cuerpo y mantengamos nuestra figura.

Todo el proceso tras la operación, el seguimiento y cuidado de la alimentación, y el control médico debería complementarse con ejercicio físico con entrenamiento personal como último paso del proceso para continuar con una forma física buena, tonificar el cuerpo y conseguir mantener el tiempo la figura.

Cuando una persona se somete a una operación de cirugía de la obesidad puede regresar a sus actividades cotidianas en un plazo relativamente corto. A partir de ese momento, una recomendación que hacen los especialistas es que se practique algo de ejercicio después de la cirugía, aproximadamente unas seis semanas después de la intervención.

La práctica de ejercicio físico controlado y supervisado por profesionales aportará indudables beneficios fisiológicos, en el sistema circulatorio, metabólico y mejoras en el aparato locomotor. Este ejercicio físico tras la reducción de estómago debe tener una intensidad y duración suficiente y controlada.

Incluir el ejercicio físico en nuestra rutina vital es la manera más práctica y sencilla de mantener la pérdida de peso de forma constante aumentando la masa muscular y disminuyendo las patologías asociadas a la obesidad. Si nos dejamos aconsejar por ejemplo por un entrenador personal, el sabrá perfectamente cómo marcarnos el camino y las pautas para desarrollar un proceso progresivo. Cuando hablamos de “practicar ejercicio” no nos referimos necesariamente practicar un deporte determinado. En general, a veces bastará con caminar de forma rápida todos los días durante unos 40 minutos, ir en bicicleta, nadar, bailar, etc.. en definitiva moverse y huir del sedentarismo.

Para cualquier duda o asesoramiento en en torno a cómo enfocar este planning de ejercicio físico, puede recabar mucha más información en grupo iTraining Entrenamiento Personal en Alicante. Contar con verdaderos profesionales nos asegurará el éxito y un mantenimiento saludable a la inversión que ya hemos hecho.


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