Contacta con nosotros por mail | info@clinicadasha.es

Programa de entrenamiento deportivo

Si deseas información o presupuesto sobre este tratamiento ponte en contacto con nosotros a través de este formulario.

 

Su nombre (requerido)

Su e-mail (requerido)

Su teléfono (requerido)

Asunto o Tratamiento

Seleccione la clinica a la que quiere dirigirse

Su mensaje o comentarios

captcha
Código de confirmación:

Mediante el envío de este formulario acepto los Términos y condiciones del sitio --

Programamos, planificamos y periodizamos las cargas de entrenamiento para conseguir el objetivo deportivo, valorando periódica y regularmente su condición física de modo individualizado.


Objetivos:


1.- Optimizar el programa de entrenamiento.

2.- Mejorar la recuperación entre los periodos de entrenamiento y las competiciones.

3.- Lograr y mantener un peso corporal adecuado.

4.- Reducir los riesgos de lesión y enfermedad.

5.- Dar confianza en el estado de preparación a la hora de enfrentarse a la competición.

 

Servicios:


1.- Estudio antropométrico: Utilizamos la técnica antropométrica como una herramienta de trabajo midiendo peso, talla, perímetros corporales, diámetros y longitudes óseas, y pliegues cutáneos los cuales dan un resultado sobre la composición corporal, el somatotipo y la proporcionalidad.

2.- Estudio alimentario (opcional): Analizaremos, junto con los hábitos alimentarios y la actividad física realizada, los hábitos diarios para así poder establecer las pautas alimentarias necesarias para:

a) Determinar la dieta apropiada.


b) Determinar los valores de diversas sustancias sanguíneas como hierro, colesterol y glucosa.


c) Aumentar o reducir peso corporal.


d) Recuperar la energía para la actividad diaria.


e) Ajustar la ingesta alimentaria a la actividad física y deporte realizado.


3.- Preparación física: La preparación física es el conjunto organizado y jerarquizado de los procedimientos de entrenamiento cuyo objetivo es el desarrollo y la utilización de las cualidades físicas del deportista. La preparación física tiene que estar presente en los diferentes niveles del entrenamiento deportivo y ponerse al servicio de los aspectos técnico-tácticos prioritarios de la actividad practicada.

4.- Se realiza mediante la programación de las cargas de entrenamiento (que causen adaptación) ajustados a los hábitos de práctica deportiva y nivel de condición de física de cada persona, para perseguir los objetivos que nos plantee.

5.- Entrenamiento deportivo: Se trata de programar, planificar y periodizar las cargas de entrenamiento para conseguir el objetivo deportivo (marca deportiva) valorando periódica y regularmente su condición física de modo individualizado.

Determinación de niveles de entrenamiento a través de Test de Conconi y Test VAM.

6.- Análisis biomecánico del movimiento deportivo.

7.- Control diario del proceso de entrenamiento personalizado.

8.- Programas totalmente individualizados y personalizados de cada persona, en función de características, horarios, necesidades personales...

9.- Consulta semanal con Profesional en Ciencias de la Actividad Física y deportiva.

Tratamientos Relacionados

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información. ACEPTAR

Aviso de cookies