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Los 10 tips infalibles para terminar con la celulitis

by Juan Angel in Sin categoría Comments: 0 tags: celulitis

A unos días del verano y con pleno sol en Alicante, desde Dasha te decimos cuáles son los 10 tips con los que conseguirás eliminar la celulitis y lucir un trasero firme para este verano:

1.- Camina o realiza cualquier deporte cardiovascular al menos 4 días durante 30 o 40 minutos. Al realizar ejercicio cardiovascular activas la circulación de tus piernas, además de eliminar la grasa retenida. Los ejercicios cardiovasculares que te recomendamos son: footing, bicicleta, aerobic, steps, natación y tenis.

2.- Renuncia al ascensor y sube las escaleras todos los días. Lo notarás, cuanto más lo hagas mejor, es algo que puedes hacer todos los días y que implicará mejoras en tu condición física, tonalidad muscular y te ayudará a reducir la celulitis.

3.- Hidrátate siempre. Bebe entre 1,5 y 2 litros de agua al día. El agua libera todas las grasas que se encuentran en el cuerpo, por lo que favorecerá al desecho de toxinas. Nada de zumos ni bebidas azucaradas, sólo agua.

4.- Reduce la sal y los hidratos de carbono, elimina los dulces y aumenta el consumo en proteínas, fibra, frutas y verduras.

5.- Masajes y duchas frías. Realízate masajes con cremas sobre la zona afectada después de haber tenido una ducha fría, esto tonificará la piel, ya que en definitiva la celulitis es una relajación de los tejidos cutáneos. Al estar el verano cerca, ya lo tienes más fácil.

6.- Un poco de alcachofa y piña. La alcachofa es uno de los antioxidantes más aconsejables junto con la piña para eliminar la retención de líquidos.

7.- Consumo de vitamina C. Este tipo de vitamina mejora el colágeno de la pared de los vasos. Todas las frutas y verduras contienen esta vitamina C, por ejemplo: cítricos, kiwi, fresas, pimiento rojo y verde, tomate…

8.- Consumo de vitamina E. Esta vitamina mejora la microcirculación de la piel. Esta presente en las nueves, aceites vegetales, espinacas…

9.- Alimentos con Omega 3.Los alimentos que contienen Omega 3 promueven la vasodilatación y mejoran el rendimiento de las arterias, por ello te recomendamos que añadas a tu alimentación mucho pescado.

10.- Beauty Body. Mediante la contratación de beauty body lograrás eliminar las toxinas de todo tu cuerpo, es el mejor tratamiento para eliminar con la celulitis y reducir la grasa localizada. En concreto es un pack que contiene multitud de tratamientos como: mesoterapia, presoterapia, carboxiterapia, etc. También los puedes contratar por separado, como el doctor lo vea conveniente.

Sí deseas más información, puedes solicitarla aquí

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